Apesar de não haver protocolo de ações que evitem o Mal de Alzheimer, inúmeras descobertas e estudos vêm evidenciando iniciativas que podem retardar a doença. Como são atividades de raciocínio lógico, não custa tentar, não?!
É o que sugerem Lawrence, Katz e Manning Rubin (2000), no livro "Mantenha seu cérebro vivo". Na publicação, indicam a 'aeróbica dos neurônios', que faz com que as pessoas pensem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional, mantendo-o ativo e estimulando neurotransmissores, que estão reduzidos na Doença de Alzheimer.


"Aeróbica dos neurônios"
- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente;
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho.


Cafeína
Experimento realizado na Flórida mostrou que uma dose de cafeína equivalente a cinco xícaras diárias de café fez com que ratos com sintomas de Mal de Alzheimer recuperassem a memória.
A cafeína reduziu de forma significativa os níveis anormais de proteína beta-amilóide -- apontada por estudos recentes como um dos principais responsáveis do Alzheimer-- no cérebro e no sangue dos ratos, segundo cientistas da Universidade do Sul da Flórida, que publicam os resultados de seu estudo na versão digital do "Journal of Alzheimer's Disease".
Agora, os cientistas do ADRC e do Centro Byrd da Universidade da Flórida esperam poder realizar testes clínicos para avaliar se a cafeína pode beneficiar pessoas com transtornos cognitivos leves ou em uma fase adiantada do Alzheimer.